| Приветствую Вас Гость | RSS |
Среда
11.12.2024, 11:40 |
| Kontik приглашает друзей |
|
|
Система "минус 60" Миримановой
|
|
| ЛеАнНа | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 10:58 | Сообщение # 21 |
 Елена
Группа: Модераторы
Сообщений: 12285
Статус: Offline
| Kontik, можно мясо или рыбу поесть, по 6 варианту
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 11:34 | Сообщение # 22 |
 ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Короче надоели вы мне все, с вами кашу не сваришь.
Начинаю.Я глянула на все статьи и пришла к выводу//, что кое что я отсюда возьму, попробую не есть после 18-19, сладкого после 12-1 ч дня, все вредности до обеда.Возможно не по системе кое что будет, но все же буду писать здесь.Присоединяйтесь
Пыталась вчера , еще мало что соображала , как есть но получилось вот так
завтрак 7 часов- омлет из 2 яиц и 2 кусочка колбаски копченой туда же- лишняя колбаса явно была, не привыкла я есть еще утром,кусочек черного хлеба, чай черный с молоком и конфетами шоколадными 2 шт
Обед в первом часу- 2 перца фаршированных с кусочком хлеба черного и гранат, ну и чай зеленый без ничего
ужин 18 часов(начала грызть этот сыр в 18 :D) - пакетик сыра 80 гр(надо по системе 50), маленький кусочек хлеба(ну гр 50 наверно)-а это совсем лишнее, половину апельсина- больше даже не влезло, но он тоже не по системе, потому как первый день просто все было пробное.
чай просто так в промежутке и после 18
Поняла , что смогу после 18 не есть, и без конфет жить, на всякий случай теперь купила чернослив-написали что можно очень если хочется.
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Siama | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 11:49 | Сообщение # 23 |
 Мария
Группа: Проверенные
Сообщений: 1655
Статус: Offline
| а я вот не совсем поняла, ужин надо выбрать один вариант и всё время так есть или можно сегодня один, а завтра другой?
Переступая черту, не обязательно быть несчастной. Наслаждайся...)
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 12:02 | Сообщение # 24 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Какой тебе больше хочется в тот или иной день.Я вчера висела на форуме читала.Можешь конечно каждый день один какой то вариант, но надоест.Там есть куча ужинов , пишут кто что сьел и рецептов куча есть Например если в ужин мясо, то в обед можно даже и макароны взять, а если в ужин творог с фруктами, то днем обязательно мясо какое то иначе весь день голодной будешь чувствовать.Ну то есть еще с обедом как-то согласовывать и с своими потребностями.
Кефир просто так на ужин нельзя, надо еще что-то, то есть есть 3 раза, а кефир это питье.
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Бабайка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 14:01 | Сообщение # 25 |
 Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
| Я тоже с сегодняшнего дня!
Забыла взвеситься до завтрака. Замеры будут завтра. Завтрак: Творог со сметанкой и клубничным вареньем, бутер с салями и чай без сахара.
Обед: Суши разные заказные, салат из кальмаров с майонезом и горчицей - чуток.
Ужин:Отварной язык и холодец, красное вино. Пью витамины для кожи, надо купить для волос - уже лысая почти(((. Еще линекс буду пить.
|
| |
| |
| Бабайка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 14:02 | Сообщение # 26 |
|
Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
| Надо будет потом табличку составить. И еще как часто будем контрольно взвешиваться? раз в неделю достаточно? Или чаще?
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 14:08 | Сообщение # 27 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Ура , я не одна
Quote (Бабайка) Отварной язык и холодец, красное вино.
Одновременно 2 вида мяса нельзя, или там мясо и рыба тоже нельзя, мясное только если совместить с яйцом можно и то яйца мало.Проблема в этом, а так тоже мясное хотелось бы
Quote (Бабайка) раз в неделю достаточно? Или чаще?
На сайте там по пятницам отчеты.То есть раз в неделю.
Quote (Бабайка) Пью витамины для кожи, надо купить для волос - уже лысая почти(((. Еще линекс буду пить.
Какие ты пьешь? /Я просто пока поливитамины.А линекс то зачем? 
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Бабайка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 14:15 | Сообщение # 28 |
|
Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
| Quote (Kontik) Одновременно 2 вида мяса нельзя
Точно???? Тогда кусочек холодца на обед, а язык на ужин
Quote (Kontik) Какие ты пьешь? /Я просто пока поливитамины.А линекс то зачем?
Я имедин пью - уже много лет. А линекс для кишечника...чето бурление там какоето наблюдается)))
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 14:23 | Сообщение # 29 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| вот выдержка с сайта об ужине, и у нас так написано, посмотри
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 15:23 | Сообщение # 30 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Сегодня 1 вариант "фрукты и молочка"
Завтрак-(ела на работе в 7 часов, так как была на смене) лапша ролтон, кусочек хлеба черного чай черный с 2 конфетами и 2 курагой,
Обед-перец фаршированый 1 шт, половинка зеленого соленого помидора, 2,5 крипса, полстакана кефира
Ужин-творог 200 гр зерненый , смешала с половинкой апельсина, киви и яблоком-порезала их на кусочки .Все чуть подогрела в микроволновке.Теперь отпиваюсь чаем зеленым.
после обеда и ужина чай зеленый без сахара в промежутке между едой. Кстати делаю еще гимнастику на кровати -махи ногами, пресс, велосипед.И обруч кручу-вечером обязательно буду.
Витаминки приму .
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| А-нюта | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 17:27 | Сообщение # 31 |
 А-нюта
Группа: Проверенные
Сообщений: 2371
Статус: Offline
| Quote (Kontik) Одновременно 2 вида мяса нельзя, или там мясо и рыба тоже нельзя, мясное только если совместить с яйцом можно и то яйца мало.
А вы уверены, что нельзя? Никаких же исследований не проводилось  .
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 18:17 | Сообщение # 32 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Quote (А-нюта) А вы уверены, что нельзя? Никаких же исследований не проводилось
Я про то что написано в системе.А как кто есть будет и какие результаты будут это не ко мне и не к системе.
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Спишка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 18:47 | Сообщение # 33 |
 Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
| Я к вам с понедельника примкну....Сейчас сделала замеры и мне поплохело аж.... Только я малость время сдвину...- мой режим не совсем подходит под время, которое указано в системе.... 
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 18:53 | Сообщение # 34 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Quote (Спишка) Я к вам с понедельника примкну...
Сегодня понедельник
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| Спишка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 19:09 | Сообщение # 35 |
|
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
| Quote (Kontik) Сегодня понедельник
Ну, в смысле.., со следующего.... У нас же еще Старый Новый год впереди.... 
|
| |
| |
| Рыбоежка | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 21:05 | Сообщение # 36 |
 Екатерина
Группа: Проверенные
Сообщений: 1685
Статус: Offline
| Quote (Спишка) Ну, в смысле.., со следующего...
И я со следующей  Мы ещё не со всеми отметили Но я уже приглядываю место, куда велотренажер поставить. Только я не по Миримановой буду, куда мне тогда отчитываться?
Семь смертных грехов даны для того, шоп было из чего таки выбрать!
Ведь сколько их, тех вёсен-то, осталось?
|
| |
| |
| А-нюта | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 21:10 | Сообщение # 37 |
|
А-нюта
Группа: Проверенные
Сообщений: 2371
Статус: Offline
| Quote (Рыбоежка) я не по Миримановой буду
По Рыбоежке? 
|
| |
| |
| Jullka | Дата: Понедельник, 10.01.2011, 21:39 | Сообщение # 38 |
 Юлия
Группа: Друзья
Сообщений: 460
Статус: Offline
| Quote (Рыбоежка) Только я не по Миримановой буду, куда мне тогда отчитываться?
Я тоже по своему буду, нам куда отчитываться?
Раньше я любил лето, но потом понял, что лето может быть в любое время года, были бы деньги... Теперь я люблю деньги" (с.)
|
| |
| |
| Kontik | Дата: Вторник, 11.01.2011, 08:11 | Сообщение # 39 |
|
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
| Может сюда, *** или заведите тему по какой системе худеете, если ее нет в разделе.
Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
|
| |
| |
| ЛеАнНа | Дата: Вторник, 11.01.2011, 08:28 | Сообщение # 40 |
|
Елена
Группа: Модераторы
Сообщений: 12285
Статус: Offline
| У меня вчера комп ремонтировали... но я тоже типа начала Вчера:
Завтрак - Суп лапша + чай
Обед - Картошка из крошки-картошки
Ужин - Салат овощной
После 18,00 вино+сыр (правда перебощила, как мне кажется )
|
| |
| |
|
|
Главная 
