Таблица совместимости продуктов.

В таблице совместимости продуктов перечислены наиболее употребляемые продукты питания. Им присвоены номера, номеру строки соответствует номер столбца (так 15 строка и 15 столбец - это яйца). Цвет в пересечении строки и столбца означает следующее: красный - недопустимое сочетание, желтый - допустимое сочетание, зеленый - хорошее сочетание.

Счастье – не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь.

Так держать!

В качестве эффективного метода могу порекомендовать переезд. Особенно если в это время работаешь.

-4 кг. за неделю.

Добавлено (11.02.2010, 13:24)
---------------------------------------------
Ой, только увидела, что "к новому году"

Нина , я ссылку твою сюда перенесла*******, в конкретную диету.
============================================================================
Вот то что вчера было

Первый раз в жизни решила сесть на диету, но потом решила все же, что просто разгрузочный день не повредит, по сравнению с диетой. Остановилась на молокочае. Всегда пью черный чай с молоком и конфеткой, а тут зеленый и побольше заварки. Заварила с утра на 1 литр молока 3 ст.л чая зеленого листового. Через полчаса примерно процедила и попробовала пить. Вычитала что надо пить глотками, что и сделала.Первый стаканчик я пила до 3 дня, :P пыталась иногда пить воду. Сразу отпало желание есть, а впрочем и пить что-либо. Короче за день я смогла выпить пол литра всего чая, ну и литр воды наверно, больше не влезло, хотя и все это я просто пыталась впихнуть в себя. Совершенно не хотелось есть, что самое удивительное, сразу. Не стала себя мучить, и допивать, тем более ночь на дворе. Думала , что все же есть захочется вечером или ночью- нет, так и нет желания. Уже утро, а чувство голода так и нет. Попытаюсь пойти позавтракать, хотя этого я никогда не делаю, я обычно хочу есть часа через 2 после подъема, и то только чай. А в основном вечер моя пора, тогда я и ем .Но все же надо наверно перестроить организм. Вчера запарила ненавистную гречку, попробую ее с утра.
Положительное- у меня не электронные весы- вчера вес был - 67-68(где-то между этими цифрами), сегодня с утра 65-66. Но я так понимаю, это то что мы сьедаем за день ушло, и еще хоть я вчера ничего не ела, с утра сегодня , как обычно сходила в туалет по большому, и немало. Вот думаю, может еще день посидеть на нем, чтобы все вышло
Отрицательное- изо рта почему то пахло неприятно я просто сама чувствовала ,что там как гниет что-то.
Немного побаливала голова, но иногда. и чуть чуть.
Поднялось давление, обычно оно 120 на 80, или если что болит опускается до 90 на 50, а тут больше 130 на 100.Возможно что много заварки, хотя я люблю чай и пью его постоянно, 3 ст л был кажется перебор.В разных источниках встречала разное количество, от 3 ч л до 3 ст.на литр, но мне же надо все сразу- вот результат.
Решила для себя, возможно сидеть целый день и не буду теперь, но вот после обеда, чтобы неповадно было вечером есть, можно попробовать стаканчик заварить иногда, когда много в доме соблазнов. А может и после праздников. Короче через неделю посмотрю. на свое поведение, и решу, делать мне еще такой разгрузочный день или нет. А пока просто постараюсь поменьше есть - лето на дворе, овощей уже много. Пора худеть, первый раз в жизни-когда то надо начать.
Сильно худеть я не хочу, возраст не 20 лет, рост у меня 170, и вот вес сегодня 65-66, хотелось конечно бы 63, может и попробую.
Очень легко перенесла мне кажется----- был еще один день в моей жизни, когда я хотела похудеть- полдня пила кефир и ела яблоки- к вечеру я ела уже все подряд, есть хотела страшно вот и не стала мучать себя, так что там диета моя и закончилась, а тут никакого чувства голода, а наоборот отвращение было к еде.

Ну почему же? Ем! Мне его даже надА есть! Токо счас в жару не хочется...Хотя от колбаски не отказываюсь

Счастье – не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь.