Диета Дюкана

Бабайка

Дата: Четверг, 02.04.2015, 14:12 | Сообщение # 41

Анастасия

Группа: Друзья

Сообщений: 5296

Статус: Offline

Цитата Кампотова (

)

Мало......... 8 кг.... За неполных 2 месяца....

Отлично! Внешне видно?

ЛеАнНа

Дата: Четверг, 02.04.2015, 14:15 | Сообщение # 42

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285

Статус: Offline

Цитата Кампотова (

)

Лена, а ты фрукты на чередовании ела?

я ела ягоды все лето, меньше чем обычно, но бывало ((( но все равно худела...

Цитата Кампотова (

)

И скажи пожалуйста, ширатаки можно - рис и макарошки?

конечно! с атаки

Цитата Кампотова (

)

Мало......... 8 кг.... За неполных 2 месяца....

нормально! равномерно, потихоньку

ЛеАнНа

Дата: Четверг, 02.04.2015, 14:20 | Сообщение # 43

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285

Статус: Offline

сейчас посмотрела свой график, я за 2 месяца похудела с 82 до 74, так что тоже самое)) не переживай, все ещё впереди

Кампотова

Дата: Четверг, 02.04.2015, 14:58 | Сообщение # 44

Светучка-красапетучка

Группа: Друзья

Сообщений: 4419

Статус: Offline

Цитата Бабайка (

)

Отлично! Внешне видно?

Видно....живот ушел и ляжки.....правда, мне надо летсо и спина чтобы ушли, а не ноги и попа...но тут уж ничего не поделаешь, у меня всегда так ...

Цитата ЛеАнНа (

)

я ела ягоды все лето, меньше чем обычно, но бывало ((( но все равно худела...

уау....ягодыыыы.....................я яблоко одно хрумкаю в день....

Цитата ЛеАнНа (

)

конечно! с атаки

блин! Это ж сколько я пропустила приятного! biggrin

Цитата ЛеАнНа (

)

нормально! равномерно, потихоньку

УРА! А то я как начитаюсь на сайте, все прям 10-15 кг сбрасывают за два месяца....

Цитата ЛеАнНа (

)

не переживай, все ещё впереди

… Жрать, к сожалению, гораздо интереснее, чем худеть…

Бизя

Дата: Четверг, 02.04.2015, 15:02 | Сообщение # 45

Татьяна

Группа: Друзья

Сообщений: 10792

Статус: Offline

Цитата Кампотова (

)

Мало......... 8 кг.... За неполных 2 месяца....

Фигассе мало.... очень даже нормально и хорошо!!!!

ЛеАнНа

Дата: Четверг, 02.04.2015, 15:13 | Сообщение # 46

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285

Статус: Offline

Цитата Кампотова (

)

блин! Это ж сколько я пропустила приятного

ничего не пропустила) оно не вкусное)) точнее совсем безвкусное и резиновое

Цитата Кампотова (

)

УРА! А то я как начитаюсь на сайте, все прям 10-15 кг сбрасывают за два месяца....

они потом останавливаются)) или сильный перебор веса был

ЛеАнНа

Дата: Понедельник, 06.04.2015, 17:16 | Сообщение # 47

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285

Статус: Offline

Мы опять на Атаке))

Сайт расчитал на этот раз 3 дня)))

Сегодня первый день:

З: салат "Нежный", индейка из аэрогриля, кофе
О: салат "Нежный", суп "Кудрявый" (вечино-чесночный), ростбиф, дюхлеб, чай
У: рыба запеченая, чай из каркаде.
Поздний ужин: Жиросжигающий коктейль из кефира, и по пол чайной ложки корицы, имбиря и острого перца (я ещё добавляю немного сахзама)

Рецепт супа: http://tatoshkina.com/sup-kudryavy-j/
Рецепт салата: http://tatoshkina.com/salat-po-dyukanu-nezhnyj/

ЛеАнНа

Дата: Среда, 08.04.2015, 17:42 | Сообщение # 48

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285

Статус: Offline

Вчера был второй день:

З: Салат, рыба, кофе
О: Отбивные из курицы, чай, хлеб из отрубей
У: Рыба, чай
На ночь коктейль

ЛеАнНа

Дата: Среда, 08.04.2015, 17:45 | Сообщение # 49

Елена

Группа: Модераторы

Сообщений: 12285