Приветствую Вас Гость | RSS

Пятница
29.03.2024, 16:08

Kontik приглашает друзей
Главная Диета "Боннский супчик" - Форум Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: italiana, ЕЖИК, ЛеАнНа  
Форум » Каминная » Красота и здоровье » Диета "Боннский супчик"
Диета "Боннский супчик"
СпишкаДата: Воскресенье, 15.11.2009, 21:52 | Сообщение # 1
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Диета "Боннский супчик"

Основное в этой диете - суп для похудения.
На этой диете нужно сидеть семь дней, если есть желание продолжить, то обязательно нужно сделать перерыв 2-3 дня...
При точном соблюдении диеты, за неделю обещают потерю от 5 до 9 кг.

Предисловие:
Во-первых, суп можно есть любое количество и сколь угодно раз (чем больше его едите, тем больше веса сбрасывается..., но не питаться исключительно им).
Во-вторых, каждый день пить много воды, так же можно пить чай и кофе (без сахара и молока), минеральную воду, морсы (без сахара)
Рецепт супа:
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зел. перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие - средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем (можно острым соусом), кипятить на большом огне - 10 минут, затем варить на медленном, пока овощи не станут мягкими.

Расписание приема продуктов:

1 день - суп, любые фрукты (кроме бананов), пить чай или кофе без сахара, клюквенный сок, воду.
2 день - суп, свежие или консервированные овощи и зелень (исключить - сушеные бобовые, зел. горошек, кукурузу). В обед можно печеную картошку с маслом. (фрукты нельзя, пить только воду)
3 день - суп, фрукты, овощи (исключить картофель, бананы и бобовые)
4 день - суп, фрукты (включая бананы, но не более трех шт.), овощи, пить снятое молоко и воду.
5 день - суп, говядина (300-600 гр), помидоры свежие или консервированные, вода 6-8 стаканов
6 день - суп, говядина, овощи (особенно листовые)
7 день - суп, коричневый рис, овощи (в суп или овощи можно добавить любые пряности)

Сообщение отредактировал Спишка - Понедельник, 16.11.2009, 20:52
 
СпишкаДата: Воскресенье, 15.11.2009, 21:52 | Сообщение # 2
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
С завтрашнего дня приступаю... wink
 
JullkaДата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:15 | Сообщение # 3
Юлия
Группа: Друзья
Сообщений: 460
Статус: Offline
Quote (Спишка)
6 средних луковиц,

Я в обмороке no


Раньше я любил лето, но потом понял, что лето может быть в любое время года, были бы деньги... Теперь я люблю деньги" (с.)
 
СпишкаДата: Понедельник, 16.11.2009, 21:01 | Сообщение # 4
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Я приступила... wink Утреннее взвешивание показало - 57 кг....

З. - кофе с 1 ч.л. сахара (без сахара не могу пить кофе никак...)
О. - супчик, яблоко
У. - супчик, хурма, виноград...
Поздний у. - супчик...

При приготовлении супчика я немного отошла от рецепта... Я сварила овощной бульон из трех целых луковиц и сельдерея, потом это все выкинула (мало того, что я супы не долюбливаю, так еще терпеть не могу сельдерей и вареный лук), в получившийся бульон добавила мелкопорезанные остальные овощи, правда лук (две шт.) я слегка обжарила на оливковом масле... Получились постные щи - оказалось очень даже вкусненько - вкус сельдерея практически не ощутим, а лук, вообще, не чувствуется... tongue
Посмотрим через два дня - повлияет ли моя самодеятельность на результат.... wink

Сообщение отредактировал Спишка - Вторник, 17.11.2009, 22:23
 
БабайкаДата: Понедельник, 16.11.2009, 22:56 | Сообщение # 5
Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
Quote (Спишка)
Утреннее взвешивание показало - 57 кг....

Всё....я сюда больше не хожу........... schmoll

А с сахарозаменителем не пробовала?


 
СпишкаДата: Понедельник, 16.11.2009, 23:56 | Сообщение # 6
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Quote (Бабайка)
А с сахарозаменителем не пробовала?

Я его один раз пробовала...У него какой-то привкус нехороший... Мне потом во рту противненько..... wink
 
БабайкаДата: Понедельник, 16.11.2009, 23:58 | Сообщение # 7
Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
Так они разные бывают.

 
СпишкаДата: Вторник, 17.11.2009, 00:01 | Сообщение # 8
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Quote (Бабайка)
Так они разные бывают.

Да..? Может мне неправильный попался... wink А ты каким пользуешься? У него нет специфического привкуса..?
 
KontikДата: Вторник, 17.11.2009, 12:25 | Сообщение # 9
ТАТЬЯНА (Хозяйка сайта)
Группа: Администраторы
Сообщений: 6240
Статус: Offline
Quote (Спишка)
У него нет специфического привкуса..?

Я тоже помню как то давно был, ужас невкусный. Потом другой пробовала , вроде ничего, но все равно это не сахар. Хотя привыкнуть можно ради красоты biggrin Какие были не помню.


Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение.
 
БизяДата: Вторник, 17.11.2009, 21:33 | Сообщение # 10
Татьяна
Группа: Друзья
Сообщений: 10792
Статус: Offline
А мне все равно. Я привкус не чуйствую никакой. Сладость и все.

 
БабайкаДата: Вторник, 17.11.2009, 21:44 | Сообщение # 11
Анастасия
Группа: Друзья
Сообщений: 5296
Статус: Offline
Quote (Бизя)
Сладость и все.

угу..... и мне...


 
СпишкаДата: Вторник, 17.11.2009, 22:22 | Сообщение # 12
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Сегодня второй день. Утреннее взвешивание показало - 56,4...(наверное, простите, в туалет хорошо сходила..) wink

Сегодня я уже в своей среде - можно овощи, а я их обожаю в отличии от фруктов... tongue

З. - кофе с 1 ч.л. сахара
О. - супчик, картофель запеченый в фольге с соусом из обезжиренного кефира с тертым огурцом, чесноком и зеленью (сегодня можно масло, я его заменила на кефир... tongue ), салат из салатных листьев с зеленым луком заправленный этим же соусом...
П. - кофе с сахаром...
У. - супчик, тушеные кабачки с помидорами, зел. луком, зеленью и чесночком...

 
ЛенычДата: Вторник, 17.11.2009, 23:39 | Сообщение # 13
Елена
Группа: Друзья
Сообщений: 1226
Статус: Offline
девочки, ну вы что, с ума сошли - сахарозаменитель есть ?!? ...чё вы себя то гробите?!? .. это же химия в натуральном виде
 
КампотоваДата: Среда, 18.11.2009, 00:13 | Сообщение # 14
Светучка-красапетучка
Группа: Друзья
Сообщений: 4419
Статус: Offline
Quote (Леныч)
девочки, ну вы что, с ума сошли - сахарозаменитель есть ?!? ...чё вы себя то гробите?!? .. это же химия в натуральном виде

Я не поняла! wacko А чё худые здесь делают? А ну, брысь отседова.........они тут ешшо и агитацию разводят............ angry biggrin


… Жрать, к сожалению, гораздо интереснее, чем худеть…
 
СпишкаДата: Среда, 18.11.2009, 00:13 | Сообщение # 15
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Quote (Леныч)
это же химия в натуральном виде

Да..? Значит не зря он мне не понравился... wink
 
КампотоваДата: Среда, 18.11.2009, 00:24 | Сообщение # 16
Светучка-красапетучка
Группа: Друзья
Сообщений: 4419
Статус: Offline
Надо покпать натуральный заменитель, из стевии.....

… Жрать, к сожалению, гораздо интереснее, чем худеть…
 
СпишкаДата: Среда, 18.11.2009, 00:36 | Сообщение # 17
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Quote (Кампотова)
Надо покпать натуральный заменитель, из стевии

Кампотова, ты настоящий друг!!! flowers Завтра поищу!!! Раз - натуральный, может без привкуса....
 
ЛенычДата: Среда, 18.11.2009, 11:01 | Сообщение # 18
Елена
Группа: Друзья
Сообщений: 1226
Статус: Offline
Quote (Кампотова)
А чё худые здесь делают? А ну, брысь отседова.........

а Спишка что - не худая ?!? wacko wacko
 
СпишкаДата: Среда, 18.11.2009, 11:50 | Сообщение # 19
Инна
Группа: Друзья
Сообщений: 11246
Статус: Offline
Quote (Леныч)
а Спишка что - не худая ?!?

Я...? Я - средняя... tongue Мне лишние 3 кг (которые прилипли с прошлой зимы) - мешают - они почему-то расположились не там где надо - от некоторой одежды пришлось отказаться.... wink
 
ЛенычДата: Среда, 18.11.2009, 12:41 | Сообщение # 20
Елена
Группа: Друзья
Сообщений: 1226
Статус: Offline
Quote (Спишка)
Мне лишние 3 кг (которые прилипли с прошлой зимы) - мешают -

мне тоже tongue ... а вы меня гоните wacko angry sad
 
Форум » Каминная » Красота и здоровье » Диета "Боннский супчик"
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz